コラム
サジー（シーベリー）は、髪の毛に良いって本当？
サジー（シーベリー）は、豊富な栄養成分を含んでいます。
鉄分やアミノ酸、ミネラルなど、不足しがちな
栄養成分を多く含んでいるため
健康、美容に良いと言われています。
約200種類以上の栄養成分が確認されている
サジー（シーベリー）ですが、髪の毛にも効果があるのでしょうか？
目次）
1）髪の毛が育つには何が必要？
2）サジーには髪の毛に必要な栄養素がある？
3）サジーは髪の毛にこんな効果がもたらす？
4）白髪にも効果が？
5）まとめ
1） 髪の毛が育つには何が必要？
髪の毛は、１８種類のアミノ酸が結合してできています。
そのアミノ酸が結合してできた「ケラチン」が髪の毛の主成分です。
このケラチンは、髪の毛の他に
爪や皮膚などの角質層を作る役割をしています。
そのため髪の毛が育つには、
ケラチンを形成しているアミノ酸が必要不可欠です。
このアミノ酸が不足している状態だと
ケラチンを生成できず、髪の毛が育たないのです。
もう一つ髪の毛が育つ重要な役割をするのが「亜鉛」です。
亜鉛は、アミノ酸の結合を手伝う栄養素です。
髪の毛を育てるケラチンを生成する手伝いをしてくれます。
亜鉛の手伝いがあり、アミノ酸を結合して、髪の毛の主成分であるケラチンとなるわけです。
2） サジーには髪の毛に必要な栄養素がある？
サジーには豊富な鉄分をはじめ、
アミノ酸18種（カリウム、カルシウム、亜鉛、セレン、フラボノイド、
カテキン類、食物繊維、リンゴ酸、
クエン酸、DHA、EPA、リコピン、葉酸）が含まれており、
必須アミノ酸がすべて含まれています。
またその含んでいる量も多いので、
不足している成分をサジー（シーベリー）で補う事ができます。
次は亜鉛です。
サジーにはアミノ酸の他に亜鉛も含まれています。
亜鉛と言えば、牡蠣に含まれているイメージが強いですが、
サジーにも含まれているのです。
サジーの亜鉛含有量は100gにつき0.12mgです。
亜鉛は豊富に含まれているわけではありません。
ただ、アミノ酸と亜鉛を同時に摂取できるのはうれしいですね。
どちらも適量、摂取するとなると大変です。
サジーなら簡単に摂取できるので貴重ですね。
3）サジーは髪の毛にこんな効果がもたらす？
髪への効果には、ここまで説明してきた通り成長促進などがあります。
サジーに豊富に含まれているアミノ酸に、亜鉛です。
亜鉛は、髪を生成する際に、
主成分であるタンパク質を
再構成するという大切な働きがあります。
アミノ酸はケラチンを生成するのに必要で、
髪の成長に欠かせない成分です。
サジーは、髪の成長促進が期待できるので、
抜け毛予防や薄毛改善にも効果が期待できそうですね。
髪の毛の成長以外にも、
「毛母細胞の活性化」
「髪の健康維持」
にサジーは期待できます。
・毛母細胞の活性化
毛母細胞の活性化には、サジーが含む豊富な鉄分が関係しています。
鉄分には血の巡りを良くし、
栄養や酸素を頭皮まで届ける役割をしています。
頭皮に栄養分を運ぶ、
鉄分も重要で毛母細胞の活性化に期待できます。
・髪の健康維持
髪は様々な影響で劣化しています。
栄養不足や紫外線、カラーリングなど、
髪の健康状態を悪化させる原因が多くある為、
ちゃんと髪の毛にも栄養補給させる必要があります。
サジーの豊富なビタミンが髪の健康維持に欠かせない栄養素です。
上記で述べた通り、亜鉛は髪を生成する際に、
主成分であるアミノ酸（タンパク質）を
再構成するという大切な働きがあります。
ただ、体内に吸収されにくい性質を持つ亜鉛は、
そのまま摂取するだけではうまく機能しません。
そこでビタミンの力が必要になります。
ビタミンには、亜鉛の吸収を助ける作用があるのです。
亜鉛の働きを助け、髪の毛には欠かせない
アミノ酸（タンパク質）を再構築するのです。
4）白髪にも効果が？
200種類以上もの栄養素を含むサジーには
「ビタミン」「鉄分」「亜鉛」「アミノ酸」の他にも、
白髪に効果的と言われている成分、栄養素を含んでいます。
その中でも注目すべき栄養素が「ビオチン」です。
ビオチンとは、ビタミンＢ群の１種である水溶性のビタミンです。
このビオチンが亜鉛の吸収を助け、
髪が発育するのをサポートする役割を担い、
細胞の活性化にも効果が期待できます。
このビオチンが不足すると
細胞のターンオーバーがうまくいかずに、
白髪の原因となってしまうのです。
サジーの豊富なビタミンの1種「ビオチン」が
髪の毛にとって重要な役割をしてくれるのです。
5）まとめ
サジーが髪の毛に効果があるのか解説してきましたが、
髪の毛に重要な、アミノ酸や亜鉛、鉄分、ビタミンを
バランス良く摂取するのには、
サジーは適していると思います。
食事などで摂取するのには大変なので、
サジーで簡単に摂取することが出来るのはうれしいですね。
サジーを継続的に試して、
髪の毛の健康状態を良くしていくといいでしょう。
ウナ・ルーナでは次のスキンケア商品として
「サジーヘアーオイル」を開発したいと思っています。
楽しみにしていてくださいね。
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